장염 증상 총정리(허리통증, 몸살, 두통)

누구나 한 번쯤은 겪어봤을 장염.
복통, 설사, 구토만 떠올리기 쉽지만 실제로는 허리통증, 두통, 몸살처럼 전신 증상까지 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

이번 글에서는 단순한 소화기 증상뿐 아니라 장염으로 인한 다양한 전신 반응들까지 함께 정리해드립니다.

---

장염이란?

장염은 위나 장(소장·대장)에 염증이 생겨 발생하는 질환으로,
주로 바이러스, 세균 감염, 혹은 오염된 음식 섭취로 발생합니다.

• ‘배탈’, ‘위장염’이라고도 불리며
• 급성으로 시작해 빠르게 퍼지고
• 전염성도 있어 주의가 필요합니다.

---

장염의 대표 증상

먼저 장염에서 흔히 나타나는 증상부터 정리해볼게요.

구분	대표 증상
소화기 증상	복통, 복부 경련, 설사, 구토, 메스꺼움, 식욕 저하
전신 증상	몸살, 허리통증, 두통, 피로감, 근육통
기타 증상	발열, 오한, 탈수 증상 (어지럼증, 소변 감소 등)

---

허리통증, 몸살, 두통… 왜 이런 증상까지?

장염은 장에만 국한된 병 같지만, 사실 전신 염증 반응이 동반되며 온몸에 영향을 줍니다.

✔ 허리통증

• 복통이 지속되면 복부 근육과 요추 주변이 긴장하면서 허리에도 통증 유발
• 침대에 오래 누워 있다 보면 자세 불균형 → 요통 악화

✔ 몸살 및 근육통

• 면역 시스템이 병원균과 싸우며 전신에 염증 반응
• 이로 인해 온몸이 쑤시고 열감 동반한 몸살 기운 발생

✔ 두통

• 탈수나 체온 상승, 면역 반응 때문에 뇌혈관이 자극되어 두통 유발

---

장염 증상이 이럴 땐 병원에 꼭 가야 해요!

• 설사나 구토가 3일 이상 지속
• 고열(38.5℃ 이상)이나 오한이 동반되는 경우
• 혈변, 점액 변이 나올 때
• 탈수 증상 → 어지러움, 소변 거의 없음, 입 마름
• 복통과 함께 허리까지 통증이 점점 심해지는 경우

특히 어린이, 노약자, 만성질환자는 면역력이 약하므로 빠른 대응이 필요합니다.

---

장염 자가관리 TIP

병원에 가지 않고 회복할 수 있는 경미한 장염일 경우, 이렇게 관리해보세요.

1. 수분 보충: 미지근한 물, 전해질 음료, 보리차 등
2. 부드러운 식사: 미음, 죽, 바나나 등 자극 없는 음식
3. 충분한 휴식: 면역 회복을 위해 무리하지 않기
4. 위생 철저: 손 씻기, 개인 식기 사용, 화장실 소독 등

---

장염 증상 요약표

증상 종류	상세 증상
위장 증상	복통, 설사, 구토, 메스꺼움, 식욕 저하
전신 반응	허리통증, 몸살, 두통, 근육통, 발열, 오한
탈수 반응	어지럼증, 소변 감소, 입 마름, 눈물 감소

---

마무리

장염은 단순한 소화기 문제로 끝나는 병이 아닙니다.
허리통증, 두통, 몸살까지 이어질 수 있어, 증상이 심할 경우에는 빠르게 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.

또한 반복적인 장염은 위장 건강의 신호등이 될 수 있으니, 장염을 자주 앓는다면 식습관과 위생 관리에도 신경 써야 합니다.

 

 

 

---

고지혈증에 좋은 음식 한눈에 정리

독감 증상 한눈에 총정리(+기간, 증상)

조부모 돌봄 수당 신청방법 총정리

주거안정 장학금 신청자격 총정리(+방법)

미국 증시 휴장일 총정리