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사회복지사 2급 자격증 취득 방법 ‘안정적인 직업’, ‘의미 있는 직무’, ‘복지 관련 국가자격증’을 고민 중이라면 반드시 알아야 할 자격증이 바로 사회복지사 2급 자격증입니다.취득 방식이 비교적 간단하고, 다양한 분야에서 활용도가 높아 직장인, 주부, 은퇴 후 자격증 준비생에게 특히 인기가 높습니다.이번 글에서는 사회복지사 2급 자격증 취득 방법을 기초부터 완벽하게 정리해드립니다.사회복지사 2급 자격증이란? 사회복지사 2급은 사회복지 분야에서 활동할 수 있는 국가공인 자격증입니다.복지관, 노인요양기관, 아동센터, 장애인복지시설, 병원, 공공기관 등 복지 업무가 필요한 대부분의 현장에서 필수적으로 요구됩니다.특히 ‘시험 없이 취득 가능’하고, ‘온라인 강의 + 실습’으로 자격을 취득할 수 있어 진입장벽이 낮은 편입니다.사회복지사 2급 자.. 2025. 11. 26.
독감 증상 한눈에 총정리(+기간, 증상) 겨울철이 되면 어김없이 찾아오는 독감(인플루엔자). 단순한 감기와는 다른 독감은 갑작스러운 고열과 전신통증, 심한 기침은 물론, 때로는 구토나 복통 같은 소화기 증상까지 동반되며 일상생활에 큰 불편을 줍니다.이번 글에서는 독감 증상 순서, 지속 기간, 그리고 구토를 포함한 소화기 증상에 대해 상세히 알아보겠습니다.독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스(A형 또는 B형)가 감염돼 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.일반 감기보다 증상이 갑작스럽고 강하게 나타나며, 전신증상과 고열이 특징입니다.특히 소아, 노인, 만성질환자에게는 더 위험할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.독감 증상 순서 및 진행 단계1. 잠복기 (감염 후 1~2일)바이러스에 노출된 후 약 24~48시간 만에 증상이 빠르게 시작아무 증상 없다가 .. 2025. 11. 26.
고지혈증에 좋은 음식 한눈에 정리 현대인의 생활습관병 중 하나인 고지혈증, 조용히 건강을 위협하는 이 질환은 증상이 뚜렷하지 않아 더 위험합니다.정기 검진을 통해 진단받은 후에도 적극적인 관리가 중요하며, 특히 고지혈증 증상과 고지혈증에 좋은 음식을 알고 실천하는 것이 기본입니다.이번 글에서는 고지혈증이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 식습관을 개선하면 좋은지 총정리해드립니다.고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤이 과도하게 증가한 상태를 말합니다.혈관 벽에 지방이 쌓이면서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등 치명적인 질환으로 발전할 수 있기 때문에 조기 진단과 식이 조절이 중요합니다.고지혈증 증상은?고지혈증 증상은 대개 초기엔 특별한 자각 증상이 없습니다. 하지만 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다... 2025. 11. 26.
보건증 인터넷 발급방법 총정리 외식업, 제과업, 급식업 등에 종사하려면 반드시 준비해야 하는 것이 바로 보건증입니다.특히 신규 취업자나 알바생이라면 보건증 발급방법과 인터넷 발급방법을 미리 알아두는 것이 중요합니다.이번 글에서는 보건증 발급 절차부터 온라인 출력 방법까지, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 정리해드립니다.보건증이란? 보건증은 정식 명칭으로 건강진단결과서라고 하며, 전염병 예방을 목적으로 식품을 다루는 업종 종사자에게 요구되는 필수 서류입니다.식당, 카페, 제과점, 학교 급식소, 유흥업소 등에서 근무할 경우, 보건증이 없으면 근무가 불가할 수 있습니다.보건증 발급방법 (오프라인 신청)보건증 발급방법은 비교적 간단합니다.가까운 보건소에 방문하여 아래와 같은 절차로 진행됩니다.보건소 방문 후 접수 – 신분증 지참검사 진행 – .. 2025. 11. 25.
MMA 2025 멜론뮤직어워드 – 라인업과 예매 정보 총정리 2025년 K-POP의 대미를 장식할 대표 시상식, 멜론뮤직어워드(MMA 2025)가 12월 20일 토요일, 서울 고척스카이돔에서 개최됩니다.국내외 팬들이 기다려온 MMA는 매년 화려한 퍼포먼스와 특급 아티스트 라인업으로 화제를 모으고 있으며,올해 역시 기대를 저버리지 않는 무대들이 예고되어 있습니다.이번 글에서는 MMA 2025 라인업, 예매 일정, 관람 팁까지 한 번에 확인할 수 있도록 정리해드리겠습니다.MMA 2025 행사 정보개최일: 2025년 12월 20일 (토요일)장소: 고척스카이돔 (서울 구로구)주최: Melon, 카카오엔터테인먼트슬로건: Play The MomentMMA 2025 라인업 공개공식 발표된 1차 라인업만으로도 MMA 2025는 그 자체로 화제입니다.EXO: 완전체 복귀 무대 예.. 2025. 11. 24.
수육 맛있게 삶는 법 총정리(+잡내 제거법) 집에서 간편하게 즐길 수 있는 최고의 고기 요리, 바로 수육입니다.겉은 탱탱하고 속은 부드러운 수육을 제대로 만들기 위해서는 삶는 법과 잡내 제거 비법이 중요합니다.이번 글에서는 초보자도 실패 없이 만들 수 있는 수육 삶는 법을 재료 준비부터 삶는 시간, 확인 방법까지 정리해드릴게요.1. 수육에 어울리는 고기 부위 수육은 부위 선택부터가 맛을 좌우합니다.삼겹살: 기름지고 부드러운 식감. 대중적인 선택앞다리살: 지방이 적고 담백한 맛. 기름기 부담 없는 수육에 적합목살: 지방과 살코기의 비율이 적절해 부드러움과 씹는 맛을 동시에※ 앞다리살은 잡내가 적고 담백해서 부담 없이 먹기 좋아요.2. 수육 재료 준비 재료 용량 예시 (3~4인분 기준)돼지고기(앞다리살 or 삼겹살)600g~800g양파½개대파½대통마늘.. 2025. 11. 24.
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